タクサム北山です。

皆様にはどうでも良いことかと思いますが…

この1週間、腰痛に悩まされております。

私の腰は昔の古傷で、こんな状態です。

まあ、こんな状態です。

正確には第二腰椎という尾骶骨のすぐ上の部位なのですが。

痛いし動きが怪しくなります…

ネットで腰痛の改善について調べようとしたら、

腰痛 寿命短い   とかいうテンションの下がる関連ワードが出てきたりします。

私の場合、骨折跡ですので根本治療の方法は無いので…

鍛えるしか無い‼️のです。

歩く、腹筋、背筋を鍛える…どれも痛い時に出来ることではないのですが、少しマシになったらウォーキングにでもトライしていきます。

美容師さんも腰痛に悩まれている方が少なからずいらっしゃるかと思います。

身体の中枢部分ですので、大切にしましょう‼️